HARUberry - オンラインカウンセリングルーム　ハルベリー - 7ページ目 (9ページ中)

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夢の中で出会った、幸せそうな風景

夢の中で出会った、幸せそうな風景

今朝、目覚める直前に見た夢が、なんだか心に残っていました。舞台は、職場の男性のご自宅。そこには懐かし...

朝起きるのがつらいのは、心のSOSかも？

朝起きるのがつらいのは、心のSOSかも？

〜「ただのだるさ」で片づけないでほしい気持ちのサイン〜朝になると、体が重い。アラームを止めて、布団...

“ためこみ体質”の人が疲れやすい理由

“ためこみ体質”の人が疲れやすい理由

〜抱え込みやすい人の、こころの仕組みとケアのヒント〜人間関係、仕事の悩み、気になる出来事。気づけば...

不安が止まらない夜にできる3つのこと

不安が止まらない夜にできる3つのこと

〜眠れないほど心がざわつく夜に、そっと効くヒント〜布団に入った途端、昼間は気づかなかった不安が、急...

“なんとなくつらい”が続くときの3つの対処法

“なんとなくつらい”が続くときの3つの対処法

〜原因がわからないモヤモヤに、そっと効くヒント〜「理由はわからないけど、元気が出ない」「なんとなく...

言葉にするだけで脳が安心する仕組み

言葉にするだけで脳が安心する仕組み

〜“話すこと”には、科学的な理由がある〜「誰かに話したら、ちょっとラクになった」「頭の中が整理され...

ダムの水が足りないって、どういうこと？水とわたしたちのこころの話

ダムの水が足りないって、どういうこと？水とわたしたちのこころの話

2025年8月2日（土）台風9号が過ぎ去り、晴れニュースで「ダムの貯水率が0%」という言葉を聞いた...

HSP×看護師のリアルとセルフケア

HSP×看護師のリアルとセルフケア

〜繊細さを抱えて働く、あなたへ〜「患者さんの言葉を引きずってしまう…」「ナースステーションの空気が...

繊細すぎて自己否定してしまうときの対処法

繊細すぎて自己否定してしまうときの対処法

〜「こんな自分でいいのかな…」と思ったあなたへ〜「また考えすぎて失敗した…」「自分なんて、みんなの...

職場でのHSPの生きづらさと乗り越え方

職場でのHSPの生きづらさと乗り越え方

〜繊細なあなたが、健やかに働くために〜「職場に行くだけで、どっと疲れる」「小さな指摘に必要以上に落...