コラム

〜「こんな自分でいいのかな…」と思ったあなたへ〜 「また考えすぎて失敗した…」「自分なんて、みんなの...

〜繊細なあなたが、健やかに働くために〜 「職場に行くだけで、どっと疲れる」「小さな指摘に必要以上に落...

〜心理学と脳科学から読み解く、ことばのチカラ〜 「誰かに話したら、少しスッキリした」「モヤモヤが整理...

〜それは、あなたが優しい証拠です〜 「相手が不機嫌だと、なぜか自分まで落ち込んでしまう」「身近な人の...

「なんでこんなに疲れやすいんだろう」「音やにおいに人一倍敏感で、他人にもすぐ影響される」そんなふうに...

― その疲れは、あなたが“感じ取れる人”だから ― 「なんで私ばかり、こんなにしんどいんだろう」「誰...

🕊 はじめに 私自身も、職場で「え？ それ私のせいなの？」と思うような経験がありました。 言った・言...

◆ はじめに 「こんなこと言ったら、信用されなくなるかも…」職場や人間関係の中で、そう思ったことはあ...

話すことで心が晴れるのは、なぜでしょう？ 「なんだかスッキリした」「ちょっと気持ちが軽くなった」——...

不安な気持ちやストレスを抱えたとき、「どうせ誰にもわかってもらえない」「話しても解決しない」そう感じ...