オンラインカウンセリングルーム　ハルベリー

人の表情や声のトーンが気になってしまう。
何気ない一言を何度も思い返してしまう。
一人になると、どっと疲れが出る。

もしあなたがそんな感覚を抱えているなら、それは「弱さ」ではなく、**HSP（とても繊細な気質）**による特性かもしれません。

このページでは、

を、専門的な視点と実体験をもとに整理しています。

HSPとは？

HSP（Highly Sensitive Person）は、生まれつき刺激や感情を深く受け取りやすい気質のことを指します。

病気や障害ではなく、性格特性の一つです。

主な特徴として：

などがあります。

HSPの気質は：

という大きな強みでもあります。

ただ、社会の仕組みや職場環境が「鈍感な人向け」に作られているため、苦しさが目立ちやすいだけなのです。

簡単な方向性として：

これだけでも、心の負担はかなり変わります。

当サイト「オンラインカウンセリングルームハルベリー」では、

話すことが苦手な方、
気持ちを整理してから伝えたい方のために、
文章で行うオンラインカウンセリングを行っています。

医療行為や診断ではありませんが、
看護師として精神科領域を中心に20年以上の臨床経験をもとに、

について、一緒に整理していくお手伝いをしています。

当サイトの内容は、医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
強い症状や日常生活に支障がある場合は、医療機関や専門機関へのご相談をおすすめします。