コラム

はじめに 「ちょっとしたことで疲れてしまう」「人の機嫌に左右されやすい」――。もしかしたら、それは ...

9月は新しい環境や生活リズムに戻る時期。学生は新学期を迎え、社会人も夏休みや長期休暇明けで仕事が再開...

「カウンセリングに興味はあるけれど、通う時間がない」「対面は緊張してしまう」 そんな方にとって、オン...

1. その「つらさ」に名前がつかないとき 健康診断では「異常なし」。 病院に行っても「特に病気は見つ...

「誰かに話したら、なんだか少し楽になった」 そんな経験はありませんか？ 特別な解決策をもらったわけで...

「カウンセリングって、どんなことを話せばいいの？」 初めて利用する方から、よくいただく質問です。 答...

1. 「自分を好きになる」は自己満足じゃない 「自分を好きになる」と聞くと、 「ナルシストになること...

1. 完璧を求めすぎる どんなに小さなことでも「もっとできたはず」と思ってしまう。達成よりも欠点に目...

1. 心の余裕がなくなる瞬間 朝から予定がぎっしり詰まっている日。 通勤中に電車が遅れ、ようやく職場...

1. 気づけば、また自分を責めている…仕事でミスをしたとき、「私ってダメだな」「なんでこんなこともで...