コラム

1. 安心できる関係がなぜ大切か トラウマやHSP傾向がある人にとって、心の回復に欠かせないのが「安...

1. なぜ「話す・書く」が大切なのか？ トラウマ体験は心の中に“鉛”のように重くたまります。これを言...

1. トラウマとは何か？ トラウマとは、心が強いショックを受けて、その体験が「心の傷」として残ってし...

〜「書くこと」がもたらす安心感〜 1. ジャーナリングとは？ ジャーナリングとは、自分の心に浮かんだ...

秋が深まる10月。日中と朝晩の気温差が大きくなり、日照時間も短くなっていきます。「なんとなく気分が落...

🌱シリーズ導入（第3回） ※この記事は、シリーズ『教育と他者理解』の第3回にあたります。 はじめに ...

― 1人でも良いと思えるマインドセット ― 1. 「数」より「質」を大切にする 会社で大勢と仲良くす...

1. なぜHSPは音や匂いに敏感なのか？ HSP（Highly Sensitive Person）は...

どの職場にも、ひときわハキハキと意見を述べる人がいます。経験もあり、発言にも自信がありそうで、その場...

「特別な理由はないのに、毎日が重たい」「みんな普通にやっていることが、なぜか自分にはつらい」 そんな...