コラム

― 性格診断ではなく、自己理解のための地図 ― 「MBTIって、最近よく聞くけれど、結局何なのだろう...

「最近、何をしても疲れが取れない」「仕事に行く前から、胸が重たい」「涙が出る理由が、自分でもよく分か...

職場の人間関係がつらい。患者さんよりも、同僚や上司との関係のほうが苦しいと感じる日がある。 もしあな...

思考のクセからみる自己理解・他者理解 博識に見えた理由 久し振りに会った友人との会話の中で、私はふと...

「毎日、職場に行くのがしんどい」「患者さんの言葉や表情が頭から離れない」「自分だけが弱い気がする」 ...

―「考えすぎる心」を責めずに、静かに整えていく方法― 人の表情や声のトーンが気になる。何気ない一言を...

― 距離・頻度・関わり方を整えるという選択 ― 「人が嫌いなわけではないのに、関係の中で疲れてしまう...

― ルーティンは甘えではなく、神経を守る設計 ― 「決まった流れが崩れると、どっと疲れる」「先の見え...

― 無理のないスケジュールの再設計 ― 「予定はそれほど多くないのに、なぜか疲れている」「一つひとつ...

お正月は「今年こそ！」と目標を立てたくなる時期。ですが、張り切りすぎて2月には疲れてしまうこともあり...