オンラインカウンセリングルーム　ハルベリー

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コラム
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HSPが安心して人に頼るための練習

HSPが安心して人に頼るための練習

HSP（敏感気質）の方は「人に迷惑をかけたくない」「自分でなんとかしなければ」と考え、頼ることに強い...

HSPが安心して働ける環境をつくるには

HSPが安心して働ける環境をつくるには

「職場で疲れやすい」「人間関係に気を使いすぎてしまう」そんな経験をしたことはありませんか？ HSP（...

HSPが“人間関係の境界線”を意識する大切さ

HSPが“人間関係の境界線”を意識する大切さ

1. HSPが境界線を意識する必要性 HSP（とても敏感な気質）の人は、相手の表情や声のトーン、ちょ...

HSPが人の機嫌に振り回されないためにできること

HSPが人の機嫌に振り回されないためにできること

1. 相手の機嫌に敏感なHSP HSPの人は、相手の声のトーンや表情の小さな変化をすぐに察知します。...

人に頼るのが苦手なHSPさんへ

人に頼るのが苦手なHSPさんへ

「迷惑をかけたくない」「自分でなんとかしなきゃ」——。HSPさんは、人に頼ることを“悪いこと”のよう...

「HSPが“境界線（バウンダリー）”を引く大切さ」

「HSPが“境界線（バウンダリー）”を引く大切さ」

HSPはなぜ境界線が必要なのか HSP（Highly Sensitive Person）は、他人の感...

HSPが“人の感情に振り回されない”ためにできること

HSPが“人の感情に振り回されない”ためにできること

HSP（Highly Sensitive Person）は、周囲の感情を敏感にキャッチする力を持って...

HSPが“疲れにくい人間関係”をつくるコツ

HSPが“疲れにくい人間関係”をつくるコツ

1. HSPが人間関係で疲れやすい理由 HSP（繊細さん）は、人の表情や声のトーン、雰囲気の変化にと...

信頼関係を築く3つのポイント

信頼関係を築く3つのポイント

～安心できる関係のつくり方～ 1. 自分の気持ちを正直に伝える信頼は「正直さ」から始まります。HS...

心を回復させる“安心できる関係”とは？

心を回復させる“安心できる関係”とは？

1. 安心できる関係がなぜ大切かトラウマやHSP傾向がある人にとって、心の回復に欠かせないのが「安...