「こんなに頑張っているのに、なぜ報われないんだろう」 そう感じたことはありませんか？ 誰よりも早く出...

「そういうことじゃないんだけどな……」 誰かと話した後に、そんな気持ちになったことはありませんか？ ...

職場で同僚たちが楽しそうに話している。 友人同士で出かける予定を立てている。 上司を交えて新しいプロ...

「もしかして、嫌われたかな。」 そんなふうに感じて、落ち込んでしまうことはありませんか？ LINEの...

相手の機嫌が気になる。 怒っていないだろうか。 嫌われていないだろうか。 何か悪いことを言ってしまっ...

「本当は断りたかったのに、引き受けてしまった」 「また頼まれてしまった」 「自分がやるしかないと思っ...

中間管理職という立場で、なぜこんなに消耗してしまうのか 「気づいたら、全部自分が抱えている」「頼まれ...

「また気を使いすぎてしまった」「本当は断りたかったのに、言えなかった」「気づいたら、いつも自分ばかり...

— なぜ文章カウンセリングは最初から話せるのか — 「話すのが怖い」 カウンセリングを受けようと思っ...

― 優しい人ほど消耗してしまう心理の仕組み ― なぜ優しい人ほど疲れてしまうのか 「優しいね」と言わ...