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2025年７月2７日（日）AM11：22　晴れ🌞

2025年７月2７日（日）AM11：22　晴れ🌞

昨日の夕ごはん。ステーキが食べたくなって、でもお金ないしなぁ～って思って。。ステーキって高いんですよ...

“優しい人ほど疲れてしまう”のはなぜ？

“優しい人ほど疲れてしまう”のはなぜ？

― その疲れは、あなたが“感じ取れる人”だから ― 「なんで私ばかり、こんなにしんどいんだろう」「誰...

“それ、私のせい？”と感じたときに─責任転嫁から自分を守る言葉と距離感─

“それ、私のせい？”と感じたときに─責任転嫁から自分を守る言葉と距離感─

🕊 はじめに私自身も、職場で「え？それ私のせいなの？」と思うような経験がありました。言った・言...

想像で話すと信頼を失う？〜伝え方ひとつで変わる人間関係〜

想像で話すと信頼を失う？〜伝え方ひとつで変わる人間関係〜

◆ はじめに「こんなこと言ったら、信用されなくなるかも…」職場や人間関係の中で、そう思ったことはあ...

徒然日記：スタバの朝、そして確かな一歩

徒然日記：スタバの朝、そして確かな一歩

今日は朝からスタバへ。お休みの日を使って、「ハルベリー」のサイトづくりに取り組んでいます。サイト作...

どうして話すと、気持ちが晴れるの？～心と脳の不思議な関係～

どうして話すと、気持ちが晴れるの？～心と脳の不思議な関係～

話すことで心が晴れるのは、なぜでしょう？「なんだかスッキリした」「ちょっと気持ちが軽くなった」——...

心が軽くなる魔法。「話す」ことから始めてみませんか？

心が軽くなる魔法。「話す」ことから始めてみませんか？

不安な気持ちやストレスを抱えたとき、「どうせ誰にもわかってもらえない」「話しても解決しない」そう感じ...

「聴く」から始まるケア。看護師がカウンセリングを行う理由

「聴く」から始まるケア。看護師がカウンセリングを行う理由

「カウンセリングって、公認心理師や精神科医がするものでは？」そう思われる方もいらっしゃるかもしれませ...

はじめまして。心に寄り添うカウンセリングをめざして

はじめまして。心に寄り添うカウンセリングをめざして

こんにちは。「オンラインカウンセリングルームハルベリー」のページをご覧いただき、ありがとうございま...